Оставьте свои контакты
Я свяжусь с вами в ближайшее время
Оставьте свои контакты
Я свяжусь с вами для обсуждения даты и времени сессии
Татьяна
Журавель
Журавель
Путь к себе, пожалуй, самое необходимое путешествие, которое так важно себе позволить.
психоаналитически-ориентированный психотерапевт
клинический психолог
Причина, с которой мы первый раз приходим в терапию, является отправной точкой в этом путешествии.
ОБО МНЕ
Здравствуйте, меня зовут Татьяна Журавель, я практикующий психолог.
Мой личный путь в психотерапии начался более 12 лет назад. И психология не только стала моей профессией но и огромной любовью, благодаря которой я постоянно развиваюсь с огромным интересом повышая свои навыки и квалификацию. Я живу активной наполненной жизнью, строю классные отношения, провожу время с друзьями, воспитываю детей.
Я на своем личном примере знаю как терапия может менять жизнь. Точно могу сказать что моя жизнь разделилась на до и после и я могу назвать себя очень счастливым человеком. Много путешествую и влюблена в жизнь
Мой личный путь в психотерапии начался более 12 лет назад. И психология не только стала моей профессией но и огромной любовью, благодаря которой я постоянно развиваюсь с огромным интересом повышая свои навыки и квалификацию. Я живу активной наполненной жизнью, строю классные отношения, провожу время с друзьями, воспитываю детей.
Я на своем личном примере знаю как терапия может менять жизнь. Точно могу сказать что моя жизнь разделилась на до и после и я могу назвать себя очень счастливым человеком. Много путешествую и влюблена в жизнь
Образование
Психоанализ и психоаналитическая психотерапия» (Российско-французская магистерская программа под руководством А. В. Россохина, НИУ ВШЭ)
Программа Франка Йоманса и Отто Кернберга "Психотерапия при пограничных и нарциссических расстройствах личности"
Схематерапия в Ассоциации Когнитивно Поведенческой Психотерапии
«Клиническая психология» (Российский Государственный Социальный Университет, программа Сенкевич Л.В.)
Практика
ФГБНУ «Научный центр психического здоровья»
«Московская служба психологической помощи населению»
Международный институт психосоматического здоровья
Клиническая больница № 4 имени П. Б. Ганнушкина ДЗМ
Центр психологического консультирования при НИУ ВШЭ
Супервизии
Регулярно посещаю супервизии у членов Международной психоаналитической ассоциации (IPA) и Парижского психоаналитического общества.
Прохожу личный психоанализ более 5 лет у психоаналитика члена IPO Опыт собственной практики более 5000 часов.
Прохожу личный психоанализ более 5 лет у психоаналитика члена IPO Опыт собственной практики более 5000 часов.
Мастер-классы
Регулярное участие в теоретических и практических семинарах ведущих зарубежных психоаналитиков, членов Международной психоаналитической Ассоциации/IPA, регулярное участие в конференциях и семинарах по схематерапии и транзактному анализу. Юнгианская сказкотерапия, психодрама.
Удивительно, как в процессе терапии появляются ответы на многие вопросы, которые долгое время были спрятаны где-то глубоко внутри нас.
Огромное чудо - наблюдать, как преображается клиент на этом пути. Понимание себя, своих чувств, новое видение собственных жизненных сценариев приводит к осознанию внутренних возможностей и избавлению от тех стереотипов, которые мешали до этого.
Самый главный интерес в моей профессии – Ваш результат
Проблемы, с которыми я могу вам помочь:
Отношения с собой
Одиночество, депрессивные и тревожные состояния, апатия, прокрастинация, раздражительность, эмоциональная зависимость, неуверенность в себе.
Фобии и панические атаки, расстройство пищевого поведения, психосоматика.
Потеря смысла, ощущение повторяемого сценария, поиск себя в жизни и профессии.
Работа с границами.
Отношения с другими
Сложности в отношениях
Ссоры, конфликты, чувство одиночества, измены, развод, трудности во взаимоотношениях, эмоциональная зависимость
Сложности в поиске партнера, невозможность удержаться в длительных отношениях
Проблемы на работе, установление контактов с коллегами, профессиональное выгорание, желание поменять работу, отсутствие мотивации.
Моя работа, заключается в том, чтобы вместе с вами пройти этот путь самым бережным способом , открыть в себе ресурс, новые смыслы и собственное Я
Популярные запросы на психотерапию:
Мой метод
Постоянно развиваясь в профессии, я использую интегративный подход, сочетая в процессе работы техники разных школ и направлений психотерапии:
#психоанализ
#психодинамический подход
#когнитивно-поведенческая терапия
#эмоционально фокусная терапия
#транзактный анализ
Все это позволяет быстрее прийти к результатам, исходя из запроса.
> 5 лет
Опыт работы
>5000
Сессий проведено
>1000
Личной терапии
у психоаналитика члена IPO
у психоаналитика члена IPO
часов
свобода это способность хотеть то, что хочешь на самом деле
Моя миссия – большее количество счастливых людей, которые живут свою жизнь насыщенно, сами определяют свой путь и получают от этого удовольствие
В тот момент, когда наше путешествие по жизни превращается в хождение по замкнутому кругу или бегу на месте, когда проблемы в отношениях или утраты подрывают нашу самооценку и ведут к потере смыслов...
тогда приходит время поиска выходов и решений.
#юнгианская сказкотерапия
#схематерапия
#психодрама
Я с большим уважением отношусь к каждой жизненной истории и опыту, который несомненно влияет на ту точку, в которой мы оказываемся, когда возникают сложности. И готова помочь Увидеть, Услышать, Понять, Принять себя и вместе Найти решение, которое подходит только Вам.
Починить и найти ресурс, чтобы все заработало с новыми силами можете только Вы. Моя задача – вместе с вами исследовать, понять и найти в Вас ресурс, чтобы решить то, что беспокоит. Подсветить и дать инструмент для решения, бережно и с уважением сопровождая на этом непростом, но увлекательном пути.
«Жить» или «Существовать» - один из главных выборов, который может изменить нашу жизнь. Я же приглашаю в эту увлекательное путешествие, которое может изменить все
Новые знания и навыки
Терапия позволяет развить те навыки, которых не хватает
Ясность
Мне очень нравится термин ЯсноВидение. Это навык, который дает терапия и который является ключевым.
Способность Ясно Видеть позволяет под другим углом смотреть на прошлое и настоящее, на себя и других людей и позволяет находить решения из ситуаций и ответы на важные вопросы.
Способность Ясно Видеть позволяет под другим углом смотреть на прошлое и настоящее, на себя и других людей и позволяет находить решения из ситуаций и ответы на важные вопросы.
Исходя из чего я принимал и принимаю решения? что мне делать? Все это позволяет жить здесь и сейчас, принимая опыт прошлого не давав ему влиять на настоящее и будущее.
Это позволяет понимать что нам делать дальше и какие решения принять исходя из того, что ценно для нас
Это позволяет понимать что нам делать дальше и какие решения принять исходя из того, что ценно для нас
Разобравшись с прошлом, живя в настоящем мы определяем наше будущее!
Проживание травм
Травмы являются огромным тормозом на пути к жизни своей мечты. Проживание и отпускание травм и ситуаций – первый шаг к внутренней свободе
Освобождение от ограничений
Самый частый вопрос, который я слышу от своих клиентов:
А что так можно было?
Понимание себя
Научитесь понимать принимать и перестанете бороться с собой, своими чувствами и желаниями. Понимание себя одновременно имеет бонус к пониманию других, что сделает вашу жизнь насыщеннее и интереснее и приведет к обретению гармонии внутри
Ресурсы
Одна из первостепенных задач терапии восстановление жизненной энергии и ресурса.
Опора
Многие ошибочно понимают, что опора это исключительно внешние понятия и ищут опору в партнере, деньгах, друзьях, алкоголе и тд.
Это не значит что это не важно- важно, но часто все это рушится в момент и земля уходит из под ног потому что нет главной опоры - Опоры на себя внутри!
Терапия позволяет найти и укрепить эту внутреннюю опору, которая позволяет в том числе
Это не значит что это не важно- важно, но часто все это рушится в момент и земля уходит из под ног потому что нет главной опоры - Опоры на себя внутри!
Терапия позволяет найти и укрепить эту внутреннюю опору, которая позволяет в том числе
Принятие прошлого
Груз травм, обид, огорчений и потерь перестанет преследовать и тянуть вас вниз и вы сможете дышать свободно отпустив то что влияет на вас и что беспокоит
Избавление от страхов
Страх это блокирующее чувство не дающее часто развиваться так, как нам бы хотелось Вы перестанете кормить свой страх и терпеть, сможете действовать и идти вперед к своей цели даже если страшно
Выбор будущего
Поймете чего истинно хотите именно вы и как этого достичь. Возьмете ответственность за результат
Задачи и цели психотерапии
Задача терапии - вернуть клиенту возможность быть главным Творцом своей жизни, главным режиссером, сценаристом и героем. Взять ответсвенность за изменения и действовать, а не перекладывать вину на родителей, партнеров, начальников, детей и государство
В состоянии когда нет сил никакие решения и изменения просто не произойдут. Я Обладаю огромной практикой и личным опытом по нахождению, восстановлению и поддержанию ресурсного состояния
У каждого из нас есть ресурсы не только для решения проблем но и для глубоких изменений которые позволяют жить собственную жизнь
Огромный ресурс тратиться на то, что даже не в зоне нашей видимости – очевидные и неочевидные травмы, потери и обиды тормозят наш жизненный путь, не давая жить так, как мы можем и хотим. Отпуская, уважая и понимая наше прошлое – мы освобождаем огромный ресурс для настоящего, которое и определяет наше будущее
В чем наш ресурс? Куда от тратиться? Откуда черпать силы для свершений – все эти ответы дает психотерапия
У каждого из нас есть ресурсы не только для решения проблем но и для глубоких изменений которые позволяют жить собственную жизнь
Огромный ресурс тратиться на то, что даже не в зоне нашей видимости – очевидные и неочевидные травмы, потери и обиды тормозят наш жизненный путь, не давая жить так, как мы можем и хотим. Отпуская, уважая и понимая наше прошлое – мы освобождаем огромный ресурс для настоящего, которое и определяет наше будущее
В чем наш ресурс? Куда от тратиться? Откуда черпать силы для свершений – все эти ответы дает психотерапия
Обнаружить причины самообмана является трудной, но важной задачей. Часто они подкреплены убеждениями, которые мы сами не можем понимать «я не могу», «так выгоднее», «там опасно», «это не для меня», «я должен», «нельзя». Все эти ограничения, которые мешают жить счастливо живут лишь в нашей голове- бессознательные запреты, ограничивающие убеждения, нереальные проклятью- все это убирается в результате психотерапии
Принципы работы
Мы все привыкли к советам со стороны и сами порой знаем как лучше жить другим.
У каждого свой уникальный жизненный путь и своя история. Мы мыслим и чувствуем по разному- в этом и интерес жизни- узнавать себя, познавать другого.
Я могу быть проводником
не давать советов и решений как вам жить.
Помочь исследовать как именно вы оказались в той точке, которая сейчас требует решения и понимания. Благодаря различным техникам и практикам дать понимание вам самим что повлияло и влияет на вас, что мешает вам и как из этого выйти.
Я могу быть рядом с вами
Помочь исследовать как именно вы оказались в той точке, которая сейчас требует решения и понимания. Благодаря различным техникам и практикам дать понимание вам самим что повлияло и влияет на вас, что мешает вам и как из этого выйти.
Я заинтересована в вашем результате
Помочь исследовать как именно вы оказались в той точке, которая сейчас требует решения и понимания. Благодаря различным техникам и практикам дать понимание вам самим что повлияло и влияет на вас, что мешает вам и как из этого выйти.
Все консультации проводятся по предварительной записи. Частота встреч (количество раз в неделю) зависит от запроса и индивидуальных особенностей клиента.
Для продуктивной работы в терапевтическом формате я предлагаю 3 первичные встречи, после которых мы определяем, готовы ли мы работать друг с другом.
После этих встреч уже обсуждаются условия: частота консультаций, постоянное время, правила пропусков и т.п.
Перед записью прошу внимательно ознакомиться с регламентом работы, это полезно прежде всего для вас и сделано с заботой о вас и вашем времени
(регламент отдельным файлом пришлю)
Для продуктивной работы в терапевтическом формате я предлагаю 3 первичные встречи, после которых мы определяем, готовы ли мы работать друг с другом.
После этих встреч уже обсуждаются условия: частота консультаций, постоянное время, правила пропусков и т.п.
Перед записью прошу внимательно ознакомиться с регламентом работы, это полезно прежде всего для вас и сделано с заботой о вас и вашем времени
(регламент отдельным файлом пришлю)
При отмене или переносе встречи по инициативе клиента, менее чем за 24 часа, сессия оплачивается полностью.
Если встреча передвигается или отменяется по моей инициативе менее, чем за 24 часа, я предлагаю для пропущенной сессии удобное для вас время. Я ценю ваше и своё время, надеюсь на ваше понимание!
Если встреча передвигается или отменяется по моей инициативе менее, чем за 24 часа, я предлагаю для пропущенной сессии удобное для вас время. Я ценю ваше и своё время, надеюсь на ваше понимание!
!
ФоРМАТЫ работы
Личная встреча
Знакомство, диагностика точки А и точки Б, шаги в работе, инструменты, рекомендации. В зависимости от запроса кратковременные или долговременный формат работы.
Очно Москва, онлайн по всему миру
Очно Москва, онлайн по всему миру
Групповая Психотерапия
Группа ведется блоками из 10 встреч по выбранной психологом теме
психоаналитически-ориентированный психотерапевт
клинический психолог
клинический психолог
© Все права защищены. tatianazhuravel.com 2023
